{"id":13841,"date":"2025-12-29T14:23:05","date_gmt":"2025-12-29T14:23:05","guid":{"rendered":"https:\/\/suite.claudebernard.fr\/tout-savoir-sur-les-ballonnements-intestinaux\/"},"modified":"2026-10-19T14:59:29","modified_gmt":"2026-10-19T12:59:29","slug":"tout-savoir-sur-les-ballonnements-intestinaux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suite.claudebernard.fr\/actualites\/tout-savoir-sur-les-ballonnements-intestinaux\/","title":{"rendered":"Tout savoir sur les ballonnements intestinaux"},"content":{"rendered":"

Qu’est-ce que c’est ?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Le ballonnement intestinal ou m\u00e9t\u00e9orisme, est d\u00fb \u00e0 une accumulation de gaz intestinaux issus du processus de fermentation bact\u00e9rienne des aliments ing\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n

Les sympt\u00f4mes<\/strong><\/span><\/h2>\n
    \n
  • Augmentation du volume de l’abdomen, avec sensations de tiraillements, de gargouillis intestinaux.<\/li>\n
  • Des douleurs abdominales dans le ventre, parfois tr\u00e8s intenses, peuvent apparaitre si les gaz ne sont pas expuls\u00e9s par la bouche ou par l’anus (flatulences) et qu’ils s’accumulent.<\/li>\n<\/ul>\n

    Les causes<\/strong><\/span><\/h2>\n
      \n
    • Les tr\u00e8s nombreuses bact\u00e9ries naturellement pr\u00e9sentes dans l’intestin sont indispensables \u00e0 la digestion des aliments et d\u00e9composent ceux-ci en divers \u00e9l\u00e9ments, dont des gaz (principalement hydrog\u00e8ne et m\u00e9thane).<\/li>\n<\/ul>\n

      Les facteurs d\u00e9clenchants<\/strong><\/span><\/h2>\n
        \n
      • Alimentaire : les aliments riches en fibres alimentaires ou en sucres sont connus pour favoriser les ballonnements et les gaz.<\/li>\n
      • L’a\u00e9rophagie (absorption d’une grande quantit\u00e9 d’air en mangeant et en buvant) provoque une sensation de ballonnements, des renvois et des flatulences.<\/li>\n
      • La constipation augmente la production de gaz apr\u00e8s quelques jours.<\/li>\n
      • Certaines maladies peuvent \u00eatre \u00e0 l’origine de ballonnements : maladie de Crohn, cancer…<\/li>\n
      • Les flatulences sont fr\u00e9quentes en fin de grossesse en raison de la pression de l’ut\u00e9rus sur les intestins.<\/li>\n<\/ul>\n

        Pr\u00e9venir les ballonnements<\/strong><\/span><\/h2>\n
          \n
        • Rechercher les aliments responsables. D’une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, limiter la consommation d’oignons, chou et choucroute, haricots secs, lentilles, poireaux, fruits \u00e0 noyau, son de bl\u00e9, lait entier…<\/li>\n
        • Eviter de consommer des boissons gazeuses et de la bi\u00e8re.<\/li>\n
        • Manger lentement et calmement, en m\u00e2chant bien afin de favoriser la digestion. Eviter les repas gras et copieux.<\/li>\n
        • Boire 1,5 litre d\u2019eau par jour, id\u00e9alement en dehors des repas. Apprendre \u00e0 g\u00e9rer son stress, cause de troubles digestifs.<\/li>\n
        • Faire une marche d’environ 15 minutes apr\u00e8s chaque repas. Pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re 30 minutes au moins 3 fois par semaine, permet d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer le transit des gaz.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n

          Le traitement des ballonnements<\/strong><\/span><\/h2>\n
            \n
          • Il n’existe pas de traitement efficace permettant de supprimer compl\u00e8tement les ballonnements mais des m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour soulager les d\u00e9sagr\u00e9ments ressentis et ainsi, am\u00e9liorer le confort de vie.
            \nLes m\u00e9dicaments \u00e0 base de charbon activ\u00e9, de sim\u00e9ticone ou de dim\u00e9ticone, d’argile peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire les ballonnements et les gaz intestinaux. Ils sont associ\u00e9s \u00e0 un antiacide lorsque le ballonnement s’accompagne d’une sensation de br\u00fblure au niveau de l’estomac.<\/li>\n
          • Une consultation m\u00e9dicale est indispensable si les sympt\u00f4mes s’accompagnent d’un arr\u00eat des gaz et des selles, de vomissements, de diarrh\u00e9e ou de troubles persistant depuis plusieurs jours.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Qu’est-ce que c’est ? Le ballonnement intestinal ou m\u00e9t\u00e9orisme, est d\u00fb \u00e0 une accumulation de gaz intestinaux issus du processus de fermentation bact\u00e9rienne des aliments ing\u00e9r\u00e9s. Les sympt\u00f4mes Augmentation du volume de l’abdomen, avec sensations de tiraillements, de gargouillis intestinaux. 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